ปล่อยวางเสียเถิดแล้วใจเราจะเบา

ทักทายกันเช้าวันพระ

“ปล่อยวางเสียเถิด แล้วใจของเราจะเบาขึ้นมาเป็นกอง ความทุกข์ทั้งหลายไม่ว่าจะพลัดพรากจากสิ่งที่รัก หรือพบกับสิ่งที่ไม่สมปรารถนาที่มันกดทับจิตใจเราไม่หยุดหย่อนเสียที ก็เพราะเราไปยึดไปแบกมันไว้ทั้งวันทั้งคืนมิใช่หรือ”

— พระไพศาล วิสาโล —

“Let it go Then our hearts will lighten up All suffering, whether separated from what you love Or find the unstoppable thing that constantly crushes our hearts Because we took it and carried it all day and night? “